생리가 밤을 새우면 어떻게 되나요 관련내용 확인 해 보시겠습니다.
알아보자 :: 생리가 밤을 새우면 어떻게 되나요
생리가 밤을 새우면 어떻게 되나요
우리의 일상생활에서 신문을 읽든 뉴스를 읽든 밤샘에 의한 각종 긴급상황에 대한 기사를 많이 접하고 있다.
이런 일은 흔하지만 일부 젊은이들은 스스로를 젊다고 생각하고 대수롭지 않게 여기며 생리 중에 밤새면 건강에 매우 해롭습니다.
그럼 생리가 밤을 새우면 어떻게 되나요?
생리가 밤을 새우면 어떻게 되나
♥ 생리기간 동안 밤새면 건강에 매우 해로우며 다음과 같은 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다:
♥ 1. 생리기간 동안 밤새면 체내 호르몬 분비에 영향을 미칩니다.
♥ 정상적인 상황에서는 낮보다 밤에 호르몬이 더 많이 분비된다.
♥ 밤샘을 자주 하면 체내 호르몬 분비가 감소하다.
♥ 장기적으로 월경 장애와 월경량의 변화를 일으키기 쉽습니다.
♥ 2. 월경 중 여성의 신체 면역력은 상대적으로 낮습니다.
♥ 밤샘을 자주 하게 되면 원래 면역력이 떨어지던 몸이 낮아져서 감기, 위통 같은 병이 생길 수 있다.
♥ 3. 여성은 월경 중에 피로 증상이 나타나기 쉽습니다.
♥ 월경 중 밤을 새우면 피로, 피로, 현기증 및 뇌종양과 같은 불편한 증상이 악화된다.
♥ 4. 월경 중 밤을 새우면 피부의 신진대사에 영향을 미치기 쉬워 피부가 어둡고 거칠어진다.
♥ 월경 중 다음 사항에 주의하고 월경 중 보온하다.
♥ 옷을 따뜻하게 하는 것 외에도 식단에 주의하고 찬 음식이나 냉동 음료를 마시지 마십시오.
♥ 2. 월경 중에는 병원성 세균 감염을 피하려면 생리대를 자주 교체하도록 주의하십시오. 국소 청결을 보장하기 위해 외음부를 따뜻한 물로 하루에 두 번 씻는 것이 좋다.
♥ 3. 월경 중 달리기 또는 격렬한 운동과 같은 격렬한 운동은 월경 혈액 역류 및 자궁 내막증을 유발하지 않도록 해야 하다.
♥ 4. 월경 중에는 복부와 허리를 마사지하지 않도록 주의하십시오. 마사지는 자궁 수축을 자극하기 때문에 월경 시 자궁 내 혈류가 골반강으로 흘러 자궁내막증을 유발할 수 있다.
♥ 생리 중에는 약을 함부로 먹지 않도록 주의해야 하다.
♥ 만약 불편하다면 꼭 의사의 지도 하에 약을 복용해야 하다.
♥ 여성분들은 생리기간 동안 밤을 새지 말고 적당히 쉬시고 감기에 걸리지 않도록 권고 드립니다.
♥ 더 건강하시고요 이번 내용 도움이 되길 바랍니다.
👧 추가 참고사항 👧
병원진료비 다 내면 바보임? 병원비 지원금 본인부담금 알아보기 바로보기
병원진료비 본인부담 비율 어떻게 달라지나
병원진료비 본인부담 비율 어떻게 달라지나 알아보시겠습니다. 긍정적인 태도는 불안과 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 🍅 알면좋은 내용 확인 🍅 진료받은 환자의 병원비 공단지원금
summerheal.tistory.com
긍정적인 생각은 우리를 더 창의적으로 만듭니다.
공유드린 내용은 생리가 밤을 새우면 어떻게 되나요 입니다. 상기정보가 도움이 되었길바랍니다.