임산부는 어떤 과일을 먹으면 안 됩니다 알아보시겠습니다.
우리의 심신 건강을 위해 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 꾸준한 운동을 추구합니다.
알아보자 :: 임산부는 어떤 과일을 먹으면 안 됩니다
● 임산부는 어떤 과일을 먹으면 안 됩니다
● 여성은 임신 중 일생에 가장 특별한 시기이다.
● 임신을 준비하는 많은 여성분들의 경우 심리적, 생리적으로 다소 변화가 있을 수 있다.
● 이때 가족은 임산부에게 더 많은 관심과 보살핌을 제공해야 하며 임산부도 임신 후 생활에 적극적으로 적응해야 하다.
● 그러면 임산부는 임신 중에 어떤 과일을 먹으면 안 되나요? 이어서 궁금증을 풀어드리겠습니다.
● 임산부는 어떤 과일을 먹으면 안 됩니다
1, 망고
임산부는 망고를 먹으면 안 된다.
● 망고는 당도가 높기 때문에 많이 먹으면 고혈당을 유발할 수 있다.
● 또한 임산부가 습진과 같은 질병을 앓고 있는 경우 망고 섭취를 권장하지 않으면 상태가 악화된다.
● 따라서 임산부는 적당량의 망고를 섭취해야 하며 너무 많이 섭취해서는 안 된다.
2. 산사나무
임산부는 산사를 먹을 수 없다.
● 산사나무는 혈액순환을 촉진하고 침전물을 통과시키는 과일의 일종으로 자궁수축을 자극하는 일정한 효과가 있다.
● 특히 임신 초기에는 소량의 섭취에 주의해야 하다.
● 임산부 스스로 유산 이력이 있거나 유산 징후가 있는 경우 산사나무의 섭취를 피해야 하다.
3, 감
임산부는 감을 드실 수 없다.
● 감은 성질이 차기 때문에 열을 내리고 폐를 촉촉하게 하며 체액을 공급하고 갈증을 해소하는 효과가 있다.
그러나 수렴 작용은 비교적 강하다.
● 산에 노출되면 덩어리로 응고되어 단백질과 결합한 후 침전물이 생성되기 때문에 임신 중에는 감을 먹을 수 없다.
4. 파파야
임산부는 파파야를 먹을 수 없다.
● 왜냐하면 파파야는 임산부를 유산시키기 쉬운 과일 중 하나인데 특히 청파야가 그렇습니다.
● 또한 파파야는 한성이기 때문에 임산부가 먹으면 설사를 할 수 있고 알레르기가 생기기 쉽습니다.
● 그래서 임산부는 절대 파파야를 먹으면 안 된다.
5, 수박
임산부는 수박을 드실 수 없다.
● 수박은 냉성이기 때문에 과식하면 다량의 당분 섭취를 유발하여 포도당 대사 장애를 일으키고 당뇨병을 쉽게 유발하여 거대 태아를 증가시켜 과도한 양수 및 난산, 산후 출혈을 유발할 수 있다.
따라서 수박은 적당히 먹어야 하다.
● 이상 임산부는 어떤 과일을 먹으면 안 되는지 안내해 드렸습니다.
● 또한 임신 첫 3개월 동안 가벼운 식단을 섭취해야 한다는 점에 유의해야 하다.
● 동시에 칼슘 보충, 햇볕 쬐기 등을 더 많이 해야 하다.
위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.
우리의 건강과 행복은 삶의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 적절한 식단, 운동, 그리고 잠을 자는 것은 기분을 나아지게 합니다.
공유드린 내용은 임산부는 어떤 과일을 먹으면 안 됩니다 입니다. 찾으시는 분들에게 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.